認識精神健康〈一〉

認識精神健康〈一〉

精神異常症如憂鬱症或精神分裂症是我們所面對的最大健康問題之一。

當心臟異常，則其跳動不規律或停止，骨格會碎裂或折斷，但是當我們大腦裡複雜的神經元網路功能失常時，結果會產生幾乎無盡多樣及組合之精神疾病。有時人感到傷心、快樂、困惑、易忘或恐懼是正常的，但是當一個人的情緒、思想或行為時常造成自身困擾，或干擾到平日生活時，就有可能受苦於精神疾病，依據世界衛生組織調查，全世界大約有4億5千萬人在任何時候受到精神、神經或行為問題的影響。然而，決定某人是否罹患精神疾病，以及哪種疾病，是精神病學家面臨的挑戰之一，將這些疾病分類的書是「精神病學家的聖經」(psychiatrists’ bible)，稱為「精神疾病診斷及統計手冊」(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，最新版本幾乎有1000頁並列出超過400種異常疾病。

異常疾病分歧多樣

最知名及最常見的精神疾病是憂鬱症，這是一種長期性、使人衰落地悲傷，有時伴隨一種無望及自殺思想的感覺，受季節影響的異常疾病是一種憂鬱症，在秋天及冬日影響某些人，受到白日縮短及低溫所誘發，在「兩極性異常症」(bipolar disorder)，一個人在憂鬱及狂躁情緒中擺盪，狂躁時他們感覺欣快、精力充沛及對自身能力有不切實際的信心。「人格異常症」(personality disorders)，是某些行為模式摧毀他們自己或周邊的人，在「解離異常症」(dissociative disorders)，是某人經歷突然經歷意識或自我觀念的改變，例如在「解離性健忘症」(dissociative amnesia)，結果是失去他們部份或所有的記憶，參孫(Samson)是聖經裡的大力士，他可能罹患最早有紀錄的「反社會人格異常症」(antisocial personality disorder)病例。

「焦慮異常症」(anxiety disorders)的特性是強力感覺到壓力及恐懼的生理徵候，如流汗、心臟快速跳動，是由於某些環境中之因素，或完全沒有明顯理由引起，這些精神疾病包括「創傷後壓力症候群」(post-traumatic stress disorder)、恐慌症(panic disorder)、強迫異常症(obsessive compulsive disorder)、憤怒異常症(anger disorders)、臆想症(hypochondria)、「社會恐懼症」(social phobia)、及其他恐懼症，包括「空間恐懼症」(agoraphobia),，指對開闊空間、「幽閉恐懼症」(claustrophobia)，指對狹窄空間、「懼高症」(acrophobia)，指對高度及蜘蛛恐懼症(arachnophobia)，指對蜘蛛。 〈待續〉

匈牙利遊記 – 馬提亜斯教堂〈三〉

奧捷匈遊記 – 布達佩斯的馬提亞斯教堂〈三〉

馬提亞斯教堂位在匈牙利城堡山三位一體廣場旁，在十三世紀由貝拉四世下令建造，後來由馬提亞斯國王興建了精雕細琢的石造尖塔而稱名，門扉上方有十四世紀歌德樣式的浮雕，此教堂是天主教堂，第二次世界大戰時被破壞，如今根據舊有資料而復原。教堂內部以濕壁畫鋪陳，光線透過彩色玻璃射入美不勝收，尤其祭壇裝飾華麗無方，不可錯過。

又：終於看到了什麼？神的旨‧‧‧‧‧‧？

人格異常的年輕人〈四〉

人格異常的年輕人〈四〉

所有好學生都曾經多少接觸到「妄想式」(obsessional)人格，可幫助他們努力工作達到某些成就，但是這與妄想異常症不同，此疾病使人們不知變通並控制及干擾他們的生活。妄想強迫人格異常症與較為人所知之「妄想強迫症」(obsessive-compulsive disorder, OCD)不同，後者特徵為重複性動作例如不斷洗手以避免微生物感染，妄想強迫症被認為影響大約2%之一般民眾，該研究並未分開檢驗妄想強迫症，但是將其與所有焦慮異常症合在一起，大約有12%大學年齡的人在調查中見到。其他異常症狀的整體比例在大學學生及非學生間也極為相似：物質濫用，包括藥物成癮、酒精中毒及其他飲料干擾學校學習或工作，影響兩個組別中幾乎三分之二的人，大學學生比非學生有飲酒問題者數目稍高，20%比17%，而非學生具有藥物問題比例稍高，接近7%比5%。同時在兩個組別中，大約有8%的人具有恐懼症，7%具有憂鬱症，兩極性異常症在非學生中稍微常見，影響幾乎5%比大約3%的學生。〈全文結束〉

奧捷匈遊記 - 布拉格的光與影〈二〉

奧捷匈遊記 - 布拉格的光與影〈二〉

有一日傍晚站在查理大橋東岸橋頭隔著伏爾塔瓦河向西眺望，可遠遠望見對岸風景如畫，小屋、大廈與教堂如夢幻般排列組合，不久天色漸暗，燈光逐漸亮起，連河上遊輪也妝點著美麗紅燈，而天空彩色則變化萬端，金色陽光許許下沉，出現晚霞滿天的景象，連河水都染上嫣紅，當金光退卻，紅光就以令人遐想之姿顯現，光色愈紅，人愈陶醉，直至黑幕降臨，始不捨依依離去。在回旅館途中，經過迪恩教堂發光的兩座鐘樓尖塔，此時暗夜天空卻呈現著奇異的藍光。喜歡攝影的人都知道落日之後30分鐘內也是拍照的好機會，因為即使天光已暗，但是經過長時間曝光後，照片就會顯現出奇異的顏色，這就是所謂twist light，所以千萬不要太早收起相機。